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利于消化排便的食物

来源：泰然健康网时间：2024年12月15日 02:20

利于消化排便的食物一般有水果、蔬菜、粗粮等，比如火龙果、香蕉、菠菜、芹菜、玉米、荞麦等。因为这些食物中的膳食纤维以及维生素含量比较丰富，吃了之后能够促进肠道的蠕动，有利于减轻肠道负担，对促进大便排出有帮助。

如果大便不通的情况比较严重，在吃以上食物的同时，也可遵医嘱服用蓝素双仁润肠口服液来改善。这种药物属于中成药，是由火麻仁、郁李仁、桑葚、蜂蜜配伍制作而成的，药性比较温和，而且这些成分皆为药食同源，可以考虑长期服用。服用此药物之后能够起到润肠通便以及滋阴生津的功效，还可以调理肠道内的环境，对改善虚性便秘引起的大便干结、大便排出不爽、排便时间过长等症状有帮助。另外实性便秘的人群也可以服用此药物，但是具体服用剂量需要遵医嘱。

除上述药物外，患者还可以遵医嘱服用南洋乳酸菌素片、妈咪爱枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌药物，对于改善便秘也是有一定帮助的。在服用药物期间还应适量的运动，同时保持充足的睡眠，禁止熬夜，对加速身体恢复也有帮助。

如需用药，或者想要了解更多专业的用药知识，可以咨询专业的医生或药师，在其指导下合理用药。