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每天拉肚子会瘦吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月15日 02:28

拉肚子一般是指腹泻，每天腹泻可能会瘦，也可能不会瘦，需要根据具体情况而定。

腹泻是指排便习惯和粪便性状发生变化，其表现为排便次数增多，粪便量增加，不成形，稀溏或呈液状，有时含有脓血或带有未消化物及脂肪。每天腹泻如果是疾病导致的可能会瘦，比如疟疾、秋季腹泻等，这些疾病会侵害患者的身体，消耗身体的能量，从而导致患者变瘦。而如果是单纯着凉或者吃了不干净的食物导致的，可能就不会瘦，一般短时间内即可缓解。

如果想要减肥的话，不能通过腹泻的方式来进行，需要采取科学的方法。减肥的人群要少吃油腻的食物，如肥肉、火锅等，也要少吃甜食，比如蛋糕、糖果等，少食多餐，改善自己的新陈代谢。但是要注意，单纯控制饮食是不行的，因为会出现反弹的情况，所以需要配合运动。对于运动，其方式有很多，如慢跑、快走、游泳等，都可以燃烧脂肪，帮助减肥。