拉肚子饮食吃什么好？

许吉成 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲

擅长：胃溃疡，消化道出血，肝硬化，胃肠道息肉，胰腺炎，结肠炎，溃疡性结肠炎，克罗恩病，慢性胃炎，胃肠道肿瘤，脂肪肝，肝功能异常

提问

拉肚子临床是指腹泻。腹泻饮食应吃一些清淡易消化的食物、富含蛋白质的食物、富含维生素的食物等比较好。

1、清淡易消化的食物

腹泻患者胃肠道功能比较弱，还未完全恢复，饮食上应以清淡易消化的食物为主，如小米粥、南瓜粥、山药粥等，这些食物易于消化，还能为患者提供所需的能量。

2、富含蛋白质的食物

腹泻患者还可以适当吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋羹、瘦肉粥、鱼肉等，可以补充人体所需的蛋白质，有助于促进疾病的恢复。

3、富含维生素的食物

腹泻患者还可以多吃一些富含维生素的食物，如菠菜、青菜、胡萝卜、橘子、橙子等，可以补充人体所需的维生素，有助于促进疾病的恢复。

除了饮食方面需要注意外，腹泻患者还应注意少吃辛辣刺激、油腻、生冷的食物，如辣椒、炸鸡、雪糕等，以免加重胃肠道负担，不利于疾病的恢复。如果患者症状持续没有缓解，应及时前往医院就诊，明确原因后治疗。

2022-09-08 22:28

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