睡前8个微习惯，让你边睡边瘦...@李老师健康说的动态

李老师健康说

2024-06-1910:21

山东

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睡前8个微习惯，让你边睡边瘦!

1⃣️睡前不喝水
2⃣️拒绝夜宵
3⃣️睡前泡泡脚
4⃣️睡前不能喝酒
5⃣️睡前不运动
6⃣️带着饥饿入睡
7⃣️保持黑暗环境
8⃣️舒展全身

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