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拔罐养生的常用穴位

来源：泰然健康网时间：2024年12月15日 03:22

背俞(shù)穴：是脏腑经气输注于背腰部的腧穴，位于足太阳膀胱经的第一侧线上，即后正中线（督脉）旁开1.5寸处。

大体依脏腑位置而上下排列，共12个，即肺俞、厥阴俞、心俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、大肠俞、小肠俞、膀胱俞。

背俞穴拔罐，可畅通五脏六腑之经气，调理其生理功能，促进全身气血运行，是拔罐养生的常用穴位。

涌泉穴：是足少阴经第一个穴位，位于人体最下部足掌心处。

体内湿毒之邪重着粘腻，易着于下，不易排出，常阻塞经络气血，引发许多疾病。

涌泉穴拔罐可以排出体内的毒气浊气，疏通肾经，使肾气旺盛，同时配合足三里穴强壮脾胃和肾，更可使人体精力充沛，延缓衰老。

足三里：足三里所在的足阳明胃经是多气多血之脉。

经常在足三里穴拔罐，可以起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。

大椎穴：属督脉，为手足三阳经与督脉的交会处，脖子后面第7颈椎最凸起的这个下面的穴位。手足三阳的阳热之气由此汇入本穴并与督脉的阳气上行头颈。

在大椎穴放血可以退烧，在此穴位拔罐或局部按摩可以排出风寒，有调节阴阳、疏通经络、清热解毒、预防感冒、增强身体免疫力的功效。

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