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【步骤图】母亲节，萱草忘忧茶，陈允斌教您顺时生活的智慧（套装共12册）的做法

来源：泰然健康网时间：2024年12月15日 05:47

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作者：大宝栗子HappyLife

space 黄花萱草，晒干就是黄花菜、金针菜，是一味解忧的好药

用料

糖

母亲节，萱草忘忧茶，陈允斌教您顺时生活的智慧（套装共12册）的做法步骤

步骤 1

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原料：黄花菜25克，冰糖2粒或蜂蜜适量。

步骤 2

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把黄花菜、冰糖或蜂蜜放入杯中，用沸水冲泡，闷泡20分钟后就可以喝了。可以反复冲泡两次。

步骤 3

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第一，如果是哮喘发作期间不要吃黄花菜。第二，一定要记住，黄花菜只能用晒干的，新鲜的黄花菜是绝不可以直接食用的。喝萱草忘忧茶有什么效果呢？第一，可以预防老年智力衰退，因为它有健脑的作用。第二，可以降血脂，对于心脏有保健作用。第三，可以增强皮肤的韧性和弹力，预防皮肤衰老。第四，有消炎、解毒的作用。萱草理气止痛、通便秘，老年人由于气虚引起的便秘，可以适当吃一些萱草。对于更年期的妈妈来说，不妨给她经常吃一些黄花菜，或者奉上一杯萱草忘忧茶。

菜谱创建时间：2023-03-01 03:25:48

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