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黄花菜是否可以治疗失眠？

来源：泰然健康网时间：2024年12月15日 07:04

      病情分析：
      你好，根据你的叙述。有失眠症状。白天没有精神。人的身体有生物钟，有时会习惯这个规律，，长时间缺觉，容易引起大脑兴奋抑制混乱，所以在睡前试着不想问题，
      指导意见：
      同时晚上适度身体锻炼，让身体放松，睡前洗个热水澡，使流经大脑血液减少，人就犯困，容易睡着，必要时可以口服安神补脑液改善睡眠。黄花菜，是一种植物，通过饮食。可以起到辅助作用。状态，怎么可以睡得着，还有人的身体有生物钟，有时会习惯这个规律，，长时间缺觉，容易引起大脑兴奋抑制混乱，所以在睡前试着不想问题，同时晚上适度身体锻炼，让身体放松，睡前洗个热水澡，使流经大脑血液减少，人就犯困，容易睡着，必要时可以口服安神补脑液改善睡眠。

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