孕妇吃什么水果对胎儿好？

孕妇在孕期中要注意均衡饮食，水果也是必不可少的一部分。以下是几种对胎儿好的水果：

1. 橙子：橙子富含维生素C，而维生素C对母体和胎儿的健康都有益处。橙子还含有抗氧化剂，有助于细胞修复和预防疾病。

2. 猕猴桃：猕猴桃含有高量的维生素C、维生素E和叶酸，能够增强胎儿免疫力和生长发育，减少唇腭裂等出生缺陷的发生率。

3. 草莓：草莓是天然的抗氧化剂，含有丰富的维生素C、叶酸和纤维素等营养成分，有益于孕妇的健康，能够改善消化系统的功能。

4. 香蕉：香蕉含有大量的钾元素，有助于维持母体和胎儿的神经功能和心脏健康。香蕉还可以帮助控制血糖水平，减少妊娠期糖尿病的发生。

总的来说，孕妇在选择水果时要注重多样性，以摄取多种营养素。同时，也要注意控制摄入量，不要过量，以免引起消化不良或其他健康问题。

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