豆浆与牛奶，营养搭配新选择

豆浆与牛奶，营养搭配新选择！
你知道吗？豆浆和牛奶其实可以一起喝哦！虽然它们的蛋白质有些相似，但其他营养成分却可以互补。比如，牛奶富含钙质和维生素AD，而豆浆则含有异黄酮、低聚糖和膳食纤维。

‍制作方法也很简单：先用黄豆加水制作豆浆，然后再加入牛奶混合即可。不过要注意，牛奶煮后加入豆浆时，可能会损失部分营养，所以最好先将豆浆做好，再加入牛奶哦！

这样的搭配不仅美味，还能让营养翻倍！快来试试吧！✨

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