哪些食物含蛋白质高？

回答1

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含蛋白质高的食物有动物类、植物类等。如肉类、蛋类、豆类、奶类、坚果类。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.肉类：像牛肉、鸡肉、猪肉，富含优质蛋白质。
2.蛋类：鸡蛋、鸭蛋等，蛋白质含量丰富且易吸收。
3.豆类：大豆、黑豆等，是植物蛋白的良好来源。
4.奶类：牛奶、羊奶等，能提供优质蛋白和钙。
5.坚果类：杏仁、腰果等，含有一定量蛋白质和健康脂肪。
合理搭配这些食物，能满足身体对蛋白质的需求。

回答2

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患者您好，鸡蛋清，瘦肉，大豆类的食物都是富含蛋白质的食物的，然后就是有必要可以上传一下指导意见：检查结果的，可以根据相关的体检结果进行一下分析，低蛋白血症也是有原因的，明确原因后需要对因治疗的，以上回答希望对你有帮助，祝您健康。

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