含蛋白高的食物有哪些？想给他补充一些蛋白质，含蛋白高的食物有哪些？

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含蛋白高的食物有哪些？想给他补充一些蛋白质，含蛋白高的食物有哪些？

提问时间：2020-09-03 17:41

家里的小孩子偏瘦，想给他补充一些蛋白质，含蛋白高的食物有哪些?

答医生回复

赵宇 副主任医师

三甲 齐齐哈尔中医院 中医科

含蛋白比较高的食物主要是牛奶和蛋清。蛋白质在补充的过程当中，需要每天都进行才可以，另外就是一些肉类当中含蛋白的含量也是比较高的，比如说牛肉、鸡胸肉、猪瘦肉等等。
体内补充一些蛋白质，首先它能够补充一些营养，另外就是它能够提高机体的免疫能力，减少一些生病的情况。

回复时间：2020-09-03 19:21

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