早上蜂蜜水的正确喝法

早上喝蜂蜜水，通常可以使用40~50°的温水进行冲泡，同时应避免空腹饮用。

蜂蜜为日常生活中常见的一种食材，也可做药物入药，具有润肠通便的好处。在早上如果需要喝蜂蜜水进行身体的调理，可以使用40~50°的温水进行冲泡，这样可以有效的保留蜂蜜的口感以及蜂蜜中所含的营养成分，应避免使用热水，这容易将蜂蜜中的营养成分灭杀。

除此之外，在早上喝蜂蜜水的时候还应该注意，避免空腹喝蜂蜜水。由于蜂蜜在进入人体后可能会增加脾胃的运转，如果空腹饮用蜂蜜水有可能会引起腹胀、腹泻、腹痛等不适症状发生。

蜂蜜虽然比较常见，但并非所有人群都适合饮用，比如消渴症患者、肝硬化患者以及子宫肌瘤患者，应前往医院咨询专业医生，看蜂蜜水饮用是否会对身体造成影响。

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