晚上睡觉前喝蜂蜜水好吗

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晚上睡觉前喝蜂蜜水好吗

提问时间：2020-02-19 16:22

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：每天喝多少蜂蜜水最好？晚上睡觉前喝蜂蜜水好吗？谢谢医生

答医生回复

赵宇 副主任医师

三甲 齐齐哈尔中医院 中医科

问题分析：蜂蜜所含的主要成分是果糖，葡萄糖、麦芽糖、均为碳水化合物，还含有蛋白质，氨基酸和转化酶，还原酶等酶类，还有胡萝卜素，维生素B、维生素C、铜、铁等。
意见建议：这些营养物质均有利于大脑发育，但不要过量饮用，否则会引起腹泻，每天可饮蜂蜜40克左右。

回复时间：2020-02-19 17:40

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