蜂蜜水减肥的原理

蜂蜜水性温和，是具有润肺润肠的天然营养品。同时也是减肥利器，它含有的糖分、维生素和矿物质等能够消耗能量，燃烧脂肪，排除人体内的废物，改善新陈代谢状况，可谓是物美价廉的减肥佳品，那么蜂蜜减肥的原理是什么呢?还有什么其他功效?有什么注意事项?

一、蜂蜜水减肥的原理

蜂蜜含有丰富的容易被身体吸收的葡萄糖和果糖，而且这两种糖分被吸收后也不会转化成脂肪堆积，加之大量的维生素B成分也能够促进人体脂肪代谢与转化，使脂肪转化为能量消耗掉。另外蜂蜜含有多种酶，对胃肠道的消化吸收起到辅助作用，所以蜂蜜水具有突出的减肥效果。

二、蜂蜜水的其他功效

蜂蜜水除了能够减肥瘦身外，还能有抗菌消炎、解毒滋润、促进细胞再生等功效，蜂蜜水内含大量蛋白质、有机酸、氨基酸、葡萄糖等营养成分，可以提升肝脏的排毒解毒能力，也能帮助改善肠道消化、健胃养胃的功能，还可以促进排便通便。

三、注意事项

1、喝蜂蜜水来减肥并不适用于所有人，糖尿病、高血脂、高血糖者不适宜饮用，否则容易加重病情。

2、冲蜂蜜水的水温应保持在40摄氏度左右，避免因为温度过高而让营养流失。

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