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煮红豆薏米水的方法

来源：泰然健康网时间：2024年12月16日 14:11

煮红豆薏米水的方法？红豆薏米祛湿水的做法为把红豆、薏米倒入锅中翻炒，然后再取适量倒入养生壶中，加水中煮30分钟，煮好后就可以饮用了。红豆、薏米属于药食同源，红豆、薏米搭配有利于排出人体多余的湿气，并且红豆、薏米中含有蛋白质、维生素 A、维生素B、维生素C、植物皂素、铝和铜等营养成分，适量饮用可以为人体补充基本所需的营养物质，提供能量。

需要注意，红豆、薏米的营养价值虽然比较高，对身体有益处，但凡事皆有度，不要过量饮用红豆、薏米，避免导致腹痛、腹胀和消化不良等胃肠道反应，并且寒性体质者、阳虚体质者以及经期中的女性不适合饮用。建议患者最好在医生指导下饮用红豆薏米祛湿水。

赤小豆味甘酸，性平，归心经和小肠经，具有解毒排脓，利水消肿的功效，适用于水肿、黄疸、肠痈（发生在肠腑的痈，以发热、右腹部疼痛、可以摸到肿块为表现）腹痛、痈肿疮毒等患者，舌红少津患者慎用，不良反应尚不明确。芡实味涩，归脾经和肾经，具有补脾止泻、益肾固精的功效，适用于肾虚滑精、遗精、尿频遗尿、泄泻日久、带下等病症患者，体内湿热患者慎用，不良反应尚不明确。薏米具有健脾止泻、利水渗湿（促进水液运行来祛湿）的功效，适用于小便不利（小便不顺畅）、水肿、泄泻等患者，但是孕妇慎用，不良反应尚不明确。