【红豆薏米红枣减肥

红豆薏米的功能是祛湿，因为红豆和约伯的眼泪都是祛湿的好产品，它们相辅相成。这是快速减肥的好选择。你可以吃各种不同的方式，很容易在一个月内减肥。

红豆薏米的运作方式：

红豆富含维生素B1、B2、尼及多种矿物质。它具有养血、利尿、消肿、促进心脏活化等作用，多吃能达到减肥的效果。红豆中所含的石碱能增加胃肠蠕动，减少便秘，促进排尿，消除心肾疾病引起的水肿。

约伯的眼泪被称为世界禾本植物之王。约伯的眼泪中含有丰富的营养成分，包括一依一仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等许多氨基酸成分，以及维生素B1、碳水化合物等营养成分。具有活水利湿、健脾止泻、清热解毒的作用。

红豆薏米模式：

（1） 红豆冬瓜汤

材料：冬瓜400克，红豆200克，盐。

方法：先将冬瓜洗净，去皮切块，再将红豆洗净，浸泡6小时，然后备用。在锅里放些水烧开，然后倒入红豆煮。将冬瓜放入锅内，打开锅盖加热至冬瓜变透明，然后加盐调味。

（2） 红豆陈皮汤

材料：红豆200克，桔皮5克，盐。

方法：红豆浸泡半小时，加水煮约30分钟。煮红豆，然后熄火。将橘子皮用热水浸泡，红豆煮熟后放入红豆汤熄火，盖上10分钟，然后加盐。

（3） 薏米绿豆百合粥

材料：约伯泪50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖。

方法：将绿豆和米仁用清水煮约5分钟，然后放入鲜百合。最后，和小火一起炖。工作的眼泪煮成粘稠状，然后和糖或糖一起吃。味道很好。

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