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生活方式和職业女性心血管健康.ppt

来源：泰然健康网时间：2024年12月16日 15:30

生活方式和職业女性心血管健康

生活方式和职业女性心血管健康; 人类经历了几十万年的发展才走到今天,而每个个体的生命至多只有百年。如果按目前中国人平均期望寿命计算，每个人从出生开始拥有生命的总天数是26645天。 ; 生活方式50% ;康; 健康生活方式要素 ● 大多数时间心情舒畅 ● 建立健康饮食习惯 ● 建立规律体力活动的习惯 ● 不吸烟，不嗜酒 ● 尽量远离不健康的生活环境 ;如何做到在大多数时间心情舒畅？;什么是健康饮食习惯的标准？;吃什么?;吃多少？;(%);(%);Changing Dietary Pattern in Young Generation ; 中国人平均食盐摄入量; ;(g/day/person);(g/day/person);怎么吃?;如何做到规律体力运动？; 健康生活方式要素 ● 大多数时间心情舒畅 ● 建立健康饮食习惯 ● 建立规律体力活动的习惯 ● 不吸烟，不嗜酒 ● 尽量远离不健康的生活环境 ;康;正常体重 ;血压和高血压;血脂和血脂异常;血糖和血糖异常;康;千里之行始于足下，健康人生从今天做起。 ;谢谢！