【步骤图】酸辣清爽的手撕茄子‼️懒人减脂必备的做法
来源: 时间:2024年12月16日 17:10
酸辣清爽的手撕茄子‼️懒人减脂必备
120人浏览 10人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 陈家胖胖青
很简单很入味的茄子做法,清爽解腻,减脂低卡,厨房小白也能一次学会哦 用料
茄子 2个 蒜 4瓣 小米辣 1颗 香菜 1小把 白芝麻 1勺 辣椒粉 1勺 生抽 2勺 陈醋 2勺 蚝油 半勺 芝麻油 半勺 白糖 小半勺酸辣清爽的手撕茄子‼️懒人减脂必备的做法步骤
步骤 1

1⃣️茄子切段,锅里水烧开之后放入,蒸15分钟
步骤 2

2⃣️做一个万能料汁: 大蒜+小米辣+香菜都切碎放碗里 加1勺辣椒面+1勺白芝麻+2勺生抽+2勺陈醋+半勺蚝油+小半勺白糖+半勺香油,搅匀
步骤 3

3⃣️茄子蒸好后撕成条状,倒入料汁,拌匀开吃~
菜谱创建时间:2024-11-17 21:51:40
相关知识
【步骤图】酸辣番茄的做法
【步骤图】免烤防暴食‼️减脂巧克力蛋白球‼️仅45卡的做法
【步骤图】夏日健康营养的轻食减脂餐/时蔬鸡排的做法
【步骤图】番茄虾仁炒蛋的做法
【步骤图】健康低脂荞麦面(减肥版)的做法
【步骤图】超简单健康自创日式海鲜炒饭(快手随意~清爽但不平淡)的做法
【步骤图】一周不重样❗️10道低脂高蛋白减脂家常菜的做法
【步骤图】❤️超饱腹无油版鸡胸肉土豆饼,懒人减肥最爱的做法
【步骤图】纯番茄酱冲开水的热番茄汁的做法
【步骤图】一周果蔬汁不重样‼️第2期|低卡好喝的做法
网址: 【步骤图】酸辣清爽的手撕茄子‼️懒人减脂必备的做法 https://www.trfsz.com/newsview573661.html
推荐资讯
- 1发朋友圈对老公彻底失望的心情 12775
- 2BMI体重指数计算公式是什么 11235
- 3补肾吃什么 补肾最佳食物推荐 11199
- 4性生活姿势有哪些 盘点夫妻性 10428
- 5BMI正常值范围一般是多少? 10137
- 6在线基础代谢率(BMR)计算 9652
- 7一边做饭一边躁狂怎么办 9138
- 8从出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7828
资讯热点排名
资讯热点
