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来源：泰然健康网时间：2024年12月16日 18:48

保健石作用

1、负离子作用

保健石释放负离子，具有净化空气作用，对人体具有镇静、催眠、镇痛、镇压、镇咳、止痒、利尿、增食欲、降血压等多种功效，被称为“空气维生素”或 “长寿素”。

2、远红外线作用

保健石释放远红外线，可以渗入人体内深层，引起细胞原子和分子的共振，使皮下深层温度上升。可以加速血液循环，扩张微血管，净化血液、清除体内有害物质，活化细胞、延缓衰老、强化免疫系统。

3、调节自律神经作用

保健石可以调节自律神经，缓解精神压力，缓解疲劳，缓解失眠等。

4、改善皮肤疾病作用 5、改善水质作用 6、屏蔽和吸收有害电磁波作用 7、指压作用远红外线负离子

远红外线泛指光谱中波长在4μm~400μm的一段电磁波，其中波长为4μm~14μm的远红外线与人体内细胞分子的振动频率接近，渗入人体，会引起人体细胞的原子和分子的共振。通过共鸣吸收，人体中的分子之间摩擦生热形成热效应，促使皮下深层温度上升，并使微血管扩张，加速血液循环，有利于清除血管内囤积物及体内有害物质。

此外，还可以将妨害新陈代谢的障碍清除，重新使组织复活，促进酵素生成，达到活化组织细胞、防止老化、强化免疫系统的目的。因此，远红外线对于血液循环和微循环障碍引起的多种疾病均具有改善和防治作用。

负离子是空气中一种携带负电荷的气体离子，具有净化空气的作用。由于负离子对人体具有镇静、催眠、镇痛、镇压、镇咳、止痒、利尿、增食欲、降血压等多种功效，也被称为“空气维生素”或者“长寿素”。

产生大量负离子的地方是森林、海边、以及瀑布旁，在这些环境中，负离子浓度较高，因此会使人产生神清气爽的感觉。

一、热灸定义

热灸是以艾条点燃后，在人体特定的穴位及病患部位进行温热刺激，使气血通行、祛除病邪、平衡阴阳的中医疗法。

二、热灸的作用

1、温经通络、散寒除湿、行气活血

热灸的温气会渗透到表皮深层，通过熨热经络来活跃气血。热灸用的材料是艾绒，它会增强元气和阳气，通畅气血和经络，排出寒湿。

2、增强阳气

人体的阳气是生命之本。阳气流动畅通就可以长寿，流动受阻就会短命。因此，如果及时进行热灸治疗就可以增强元气和阳气。

3、预防疾病

热灸疗法还有预防疾病和维持身体健康的作用。

一、指压的定义

指压是手指按压技法，通过实施指压刺激，缓解病症。根据按压方法不同，有多种不同的效果。

二、指压的作用

1、可疏通经络、缓解疼痛、畅通气血循环、活跃新陈代谢。

2、恢复疲劳。

3、增强人体免疫系统功能。

4、调节自律神经系统。

5、改善内分泌失调和体液代谢。

6、调节心脏和脉搏的血液流动。

7、对神经性疾病有抗麻痹作用，对痉挛性疾病有缓解效果。

一、气的概念

在祖国医学中对“气”的反应比较广泛，但归纳起来，有两种含义：一是指构成人体和维持人体生命活动的精微物质，如呼吸之气、水谷精气等；二是指脏腑、经络组织的功能活动，如心气、肺气、经气等。

古代一般把《气》的意思理解为形势、气韵、前兆，与养生相关来说，使用为人体上的生命力、精气、生体能量等的意思。《气》在我们的生活中不知不觉的存在，直接、间接地影响着生和死。并且，我们随时使用着与《气》相关的很多词汇，如我们呼吸的空气、我们所生活的土地的地气、香气等等，还有憋气、锐气、丧气、没气、气旺、气虚、气势浩荡、气韵旺盛、没有生气、气运全无，一切事物都是与《气》相关的。

1、补充阳气，可以治疗所有的疾病

阳气是健康的根本，是生命的原动力和源泉，健康完全依赖它来维持。它主要起温暖人体，增强组织器官功能的作用。远红外线全身温热疗法往人体内补充阳气温暖身体，身体是温暖的时候才能阳气旺盛，相反，身体凉缺乏阳气。土地也一样，地温凉，则庄稼得不到充足的地气，长势特别差；地温高，地气充足，庄稼才能旺盛。

总结

“每个人从出生到成长再到衰老的过程，其实就是阳气减少阴气增加的过程。人老了，即使没有疾病，阳气也会越来越少。” “元气(阳气、能量)衰，则无力，元气绝，则死矣。”每天不断地补充阳气（能量），才能健康长寿。天天补充阳气，让自己拥有幸福的晚年。