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【步骤图】蜂蜜牛奶燕麦粥的做法

来源：泰然健康网时间：2024年12月16日 21:12

蜂蜜牛奶燕麦粥

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作者：下厨房用户_251u

space 最近好像很对人很上火，朋友圈都有po出小朋友因为上火便秘拉粑粑拉出眼泪。今天就要推荐一个小朋友肯定爱吃，简单而且能改善便秘的健康早餐。

燕麦自定（这里我用了四勺）奶粉自定（这里我用了两勺）开水自定（基本上没过燕麦就好啦）蜂蜜自定（我这里用的一勺）其他水果小朋友爱吃草莓就加草莓，如果有减肥的朋友可以加少许牛油果。口感好的同时也减肥嗷～

步骤 1

将燕麦和奶粉放入碗里这里我用了四勺燕麦和两勺奶粉，具体情况可以根据每家勺子大小和口味定

步骤 2

用开水泡开，基本是开水没过燕麦就好了。

步骤 3

待泡开的燕麦变成温的，加入半勺蜂蜜。这样就甜甜哒小朋友也会喜欢吃啦～最主要书蜂蜜也能改善便秘的情况惹！加水果的部分就看自己喜好啦'

菜谱创建时间：2015-04-24 11:05:58

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