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左旋肉碱饭前吃还是饭后吃

来源：泰然健康网时间：2024年12月16日 22:13

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左旋肉碱饭前吃还是饭后吃

2023年3月27日

医生头像

李东瑞主治医师神经内科

郑州大学第一附属医院

三甲 | 全国第19

百度健康内容审核团队优选

通常情况下，左旋肉碱是在饭前吃。左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，能够在减少身体脂肪以及降低体重的同时，却不减少体内的水分以及肌肉。左旋肉碱属于一种来源于猪肉、牛肉等红色肉类的类维生素，是目前发现的一种减肥效果比较好，又比较安全的营养素，是被国际肥胖健康组织认定的一种安全且无副作用的减肥营养的补充品。

左旋肉碱主要适用于需要减肥瘦身的人群、不喜欢大量运动的人群以及有将军肚的男士等。左旋肉碱的安全性是要远远的高于绝大部分的维生素，所以可以放心服用。

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