孕期怎么喝水～养胎不长肉❓六款孕妇喝的果茶

孕期怎么喝水～养胎不长肉❓六款孕妇喝的果茶
立夏后，由于天气干燥，孕妈妈很容易燥热，烦躁，也很容易缺水（引起便 秘，羊水不足），所以及时补充水分尤为重要‼️

孕期怎么增加喝水量，喝什么水，才可以保证不缺水，还可以养胎不长肉❓

今天盘点几款孕妈妈都爱的水果茶‼️

1⃣️西柚百香果：适合体重增长过快，孕期控糖，控体重的孕妈妈
2⃣️香橙百香果：适合消化不好，口苦，嘴巴异味，积食的孕妈妈
3⃣️草莓百香果：适合孕期便 秘，干燥，上大号困难的孕妈妈
4⃣️菠萝草莓椰果：适合羊水少，想要增加羊水的孕妈妈
5⃣️咸柠话梅：适合孕早期，孕吐，恶心泛酸，没胃口的孕妈妈
6⃣️蜜桃哈密瓜：适合脾胃不好，可以养脾益胃

孕妈妈平时饮食也要注意，喝水和吃饭分开，饭后半小时散散步，有助于消化，祝怀孕的姐妹们，渡过一个愉快的孕期生活！

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