健康零食推荐：水果

宝宝营养加餐 五种零食别去碰

2013-07-24 10:32:19出处：PCbaby作者：Sallie

　　妈妈们给宝宝加餐务必要像对待正餐一样认真，不要让宝宝吃了不健康的食品。下面小编就为妈妈们推荐的适合宝宝的五款健康零食。

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图片来源于太平洋亲子网

　　健康零食：水果

　　健康的水果是孩子们的零食首选，水果营养丰富，含有维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素K、维生素E等，虽然美味又健康，但孩子吃水果还是不能过量，以免摄入过高的糖分。

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　　食材：

　　紫甘蓝1/2个、圣女果10个、葡萄若干、火龙果1个、木瓜1个、苹果1个、沙拉酱

　　做法：

　　1、紫甘蓝用手撕成一口大小的片，备用。

　　2、圣女果去蒂，对半切开，葡萄去皮备用。

　　3、苹果、木瓜、火龙果切块备用。

　　4、将所有准备好的蔬菜放入一个大的容器中，加入沙拉酱拌匀即可。

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