揭秘养乐多：热量与真相

揭秘养乐多：热量与真相
养乐多，你爱的那一口清甜，背后藏着多少热量？一罐100ml的养乐多，热量高达69大卡！ 这相当于你吃掉了一斤生菜所蕴含的热量哦！

但减脂期的朋友们要注意了，养乐多虽然口感清甜，但糖分含量却非常高。这不仅不会帮助你消化，还可能让你体重增加。

所以，在减脂期间，建议大家还是尽量少喝养乐多，因为它就像是在喝糖水一样。‍♀️

记住，健康饮食才是王道！

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