原创 极泉 上海市中医文献馆 收录于合集#小郎中学中医 34 个 #健康科普基地 61 个 #王博士讲穴位 36 个 #中医基础 42 个 #胸闷 3 个
在日常生活中，生气时有发生。有些人人生气时会感觉到胸闷气短、心跳加快等身体不适症状。怎样有效缓解生气时的胸闷气短、心跳加快等症状呢?可以按压极泉穴，以缓解不适，对心脏起到保健作用。
每当我们出现胸闷、喘气费力、心慌等症状的时候就可以按揉此穴位。用手指指尖用力按揉，边按揉边慢慢深深地呼吸。可以配合内关一起，起到缓解心痛、心慌、胸闷的作用。
极泉穴的位置
【归经】
手少阴心经
【定位】
极泉位于腋窝顶点，腋动脉搏动处
【功效】
宽胸宁心、活络止痛
极泉穴的文献
《铜人》
极泉穴治心痛干呕，四肢不收。
《针灸资生经》极泉穴配侠白穴。
《针灸学手册》
极泉穴配日月穴、肩贞穴、少海穴、内关穴、阳辅穴、丘墟穴。
《针灸资生经》
四肢不收：极泉穴配日月穴、脾俞穴。
《针灸资生经》
咽干咽喉肿痛：极泉穴配太渊穴、偏历穴、太冲穴、天突穴。
极泉穴的临床应用
保护心脏
心经是君主之官，人们常说的“力不从心”，实际上是心无力可使。如果此时你还不以为然，继续强迫心脏工作，超越了心脏负荷，心就只好停止跳动了。
所以，当感到疲乏无力的时候，要及时按摩极泉穴，借助外力帮心脏来推动血液的运行。年纪大的人可以把极泉穴当作心脏的平衡器，心率过快，它能帮您缓和下来，心率过慢，它能让它快一点。
治疗郁闷、心悸
如果一个人经常郁闷，他的腋窝下，即极泉穴上，就会长出一个包，这是心气被郁滞的现象。如果把极泉穴弹拨开了，就能把包块化解掉，就能够缓解心经郁滞的疾病。
还有的时候你会发现，别人突然的一个小动作，或者一件突发性的事件，有可能会让你心跳飞快，并且感到胸闷、头晕、头疼，出汗、浑身无力，甚至不想吃饭。出现这种情况就是心悸，它是过度疲劳及情绪不稳定的一种表现。此时，只要弹拨腋窝下面的极泉穴，就能够让心脏得到放松。
祛湿排毒
泉穴可是心经上的要穴之一，且是淋巴的集结部位，所以，常按揉极泉穴能有效的疏通心经处的经络，从而起到祛湿排毒的作用。
极泉穴的保健
按摩时取正坐位，左臂抬起，屈肘，举掌向上，掌心对着自己的头部；用右手的中指指尖按压左侧的腋窝正中凹陷处，有特别酸痛的感觉，揉按2～3分钟；然后用同样的方法按压右侧的穴位；每日早晚各揉按一次。
按摩极泉穴时，用力要均匀和缓。开始时可适当轻缓，后来再慢慢加大力量，以手臂上产生酸麻感为佳。按摩的同时，患者最好能配合深呼吸。
长期按揉此穴位，对肩臂疼痛、臂丛神经损伤、臂肘冷寒、肩关节炎、肋间神经痛、黄疽、腋臭、息病等疾患，具有很好的调理和保健作用。
好啦，今天的极泉穴就分享到这里，希望有帮助到大家~
原标题：《【王博士讲穴位】缓解心胸不适|极泉是个宝》
