减肥茶饮推荐：6种茶叶助你轻松瘦身

减肥茶饮推荐：6种茶叶助你轻松瘦身
绿茶：
推荐茶叶：黄山毛峰、安吉白茶、六安瓜片
绿茶中的芳香族化合物能够溶解脂肪，防止脂肪在人体内的积滞；绿茶还能增加人体的营养和热量，促进新陈代谢，有利于消化和消脂。

白茶：
推荐茶叶：白牡丹、白毫银针、老白茶
白茶属微发酵茶，性凉，白茶含丰富的多种氨基酸、活性酶，具有清热解毒、养肝润肺、延缓衰老、减脂减肥的作用。

乌龙茶：
推荐茶叶：武夷岩茶、台湾乌龙、广东乌龙
乌龙茶中含有单宁酸，这种物质与人体的脂肪代谢有着密切的关系，它能够促进脂肪分解，减少脂肪在人体内的堆积。

普洱茶：
推荐茶叶：冰岛、薄荷糖、普洱熟茶
普洱茶中含有的茶多酚、维生素C等多种成分进入人体以后，具有分解和消化脂肪的作用。

黑茶：
推荐茶叶：安化黑茶、湖北青砖茶、广西六堡茶
黑茶含有大量的氨基酸、磷脂、咖啡碱等成分，这些都是可以调节人体脂肪代谢，有助于人体的消化，从而达到减肥的功效。

花茶：
推荐茶叶：茉莉花茶、桂花红茶、柚花白茶
花茶具有促动肠道吸收、清除宿便，排除肠毒的作用，经常喝花茶能够很好的去除肠胃内的油脂垃圾。

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