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懒人必备！5款超火代餐产品推荐

来源：泰然健康网时间：2024年12月17日 04:34

懒人必备！5款超火代餐产品推荐
代餐减肥近年来成为热门话题，许多明星和网红都在推荐各种代餐粉和奶昔。今天我们来总结几款最受欢迎的代餐产品，从热量、营养、口感和饱腹时间等方面进行评估。

国产品牌推荐：
【百颐年的葛根木瓜魔芋粉】
热量：低，每杯约100大卡
营养：富含膳食纤维、维生素和矿物质
口感：细腻顺滑，稍淡，可加蜂蜜调味
饱腹时间：强，约4小时
特色：配料中的金沙薏米祛湿能力强

【五谷磨房代餐粥】
热量：适中，每杯约130大卡
营养：膳食纤维、钠、钙成分一般
口感：微甜，有果干，颗粒感强
饱腹时间：一般，2.5-3小时

外国产品推荐：
【澳洲Fatblaster代餐奶昔】
热量：低，每杯115大卡
营养：含有蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维
口感：四种口味，巧克力味佳，草莓味慎入
饱腹时间：一般，约3小时
注意：有网友反映可能会拉肚子

【挪威Nutrilett代餐奶昔】
热量：低，每杯约122大卡
营养：含有27种维生素和矿物质（真实性待考证）
口感：多种口味，草莓味酸甜可口
饱腹时间：适中，3.5-4小时

总结：百颐年的葛根木瓜魔芋粉和挪威Nutrilett代餐奶昔在热量和饱腹感方面表现优秀，适合长期代餐。虽然百颐年的口味稍淡，但整体表现更胜一筹。

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