健身减不下来？试试这些代餐奶昔吧

健身减不下来？试试这些代餐奶昔吧！
最近，我一直在关注各种健身博主，真心羡慕她们的完美身材。于是，我从年初就开始报各种健身课程，结果练了两个月，感觉自己从胖子变成了小“壮士”，这完全不是我想要的！

于是，我去找健身教练抱怨，教练听了之后哈哈大笑，说：“那你得从吃上下功夫啊！高纤维高蛋白才是关键！”我一听就懵了，因为纤维含量高的食物我基本都不太喜欢，比如蔬菜沙拉。教练看我脸色变了，赶紧说：“现在很多明星和健身达人都在用代餐奶昔代替一日三餐，既方便又快捷。”然后他给我推荐了一款叫WonderLab嚼嚼奶昔的产品。

我特意做了几款代餐产品的功课，发现这款嚼嚼奶昔真的很符合我的需求。它含有丰富的膳食纤维，喝一瓶就能提供一顿饭的营养和4到6小时的饱腹感。每瓶奶昔都是独立包装，平均热量在260千卡左右，相当于两个包子的热量。而我们平时吃一顿饭大概在800千卡左右，所以嚼嚼奶昔只相当于每顿饭的三分之一。

虽然我很满意它的成分和热量，但我最关心的还是口感。毕竟我也吃过其他家的代餐，简直像吃过期奶粉一样难以下咽。好在嚼嚼奶昔的口感很不错，有抹茶玄米、榛子黑巧、核桃黑芝麻、伯爵奶茶、拿铁咖啡和红豆薏米六种口味。我最喜欢的是榛子黑巧味，有点像小时候喝的阿华田。抹茶玄米味也不错，甜味更低一些，有种抹茶的清香。

冲泡起来也很方便，直接在瓶中加入凉水、牛奶或豆浆，摇一摇就能喝啦！可以根据自己的浓度喜好添加水量，但不要超过水位线（325ml）。还有要注意的是，高温会破坏维生素和蛋白质，所以最高温度不要超过40度哦~

嚼嚼奶昔和其他代餐最独特的地方就是冲泡后会有一些可以嚼的谷物，比如烘焙玄米、紫薯颗粒、曲奇脆和榛子碎，口感超棒！

我一般是早餐喝一瓶，中午正常吃饭，下午4点再喝一瓶，晚上就不吃饭了！到现在，我终于看到了一点效果！给那些健身也减不下来的朋友们实名制安利！

相关知识

喝代餐奶昔减肥，靠谱吗？
康宝莱减肥奶昔代餐效果
无限回购京东代餐奶昔
超简单！DIY低脂代餐水果奶昔
晚餐酸奶燕麦奶昔，轻松瘦身不挨饿
奶昔代餐减肥科学吗
5款高性价比代餐奶昔推荐，亲测有效
9款简单又美味的减脂餐，快来试试吧！❤️
轻食减脂餐第五餐更新，快来试试吧
康宝莱奶昔减肥有副作用吗 康宝来奶昔减肥靠谱吗

网址: 健身减不下来？试试这些代餐奶昔吧 https://www.trfsz.com/newsview586596.html