魔芋饱腹感非常强，今天亲自下厨，动手做了6款不同的低卡减脂魔芋汤，味道都非常不错呀~分享详细的做法，有需要可收藏，非常适合有减肥需求的大小盆友呀~
魔芋豆腐番茄汤
食材
豆腐、番茄、魔芋丝
做法
提前将番茄、豆腐切粒。锅里少油下姜蒜炒香，加入番茄粒炒2分钟，然后再倒入豆腐，最后再加入魔芋丝，喜欢吃辣可加少许辣椒即可。
魔芋什锦菇青菜汤
食材
白玉菇、番茄、上海青、魔芋丝
做法
白玉菇洗净切段，锅里少油下姜蒜炒香加入，炒出水分后加两碗水，最后依次加入番茄、青菜、魔芋丝即可。
魔芋香菇蛋花汤
食材
香菇、鸡蛋、胡萝卜丝、魔芋丝
做法
提前将香菇切片，胡萝卜切丝。将香菇和胡萝卜下锅一起炒，然后倒入蛋液、生抽、白胡椒粉，最后加入魔芋丝即可。
魔芋虾仁西蓝花汤
食材
虾仁、鸡蛋、西蓝花、魔芋丝
做法
虾头炒出虾油后挑出，下蒜末葱花爆香，再下西蓝花、鸡蛋液、魔芋丝即可。
魔芋丝瓜菌菇汤
食材
丝瓜、白玉菇、鸡蛋、魔芋丝
做法
鸡蛋打散、热锅少油煎好备用。姜丝爆香加入丝瓜翻炒，加水煮开后，依次加入白玉菇、煎鸡蛋、魔芋丝即可。
魔芋虾仁番茄汤
食材
番茄、西蓝花、洋葱、虾仁、魔芋丝
做法
虾头炒出虾油后挑出，下蒜末姜丝爆香，最后加入番茄粒、洋葱粒继续炒，最后依次加入虾仁、魔芋丝即可。
温馨提示：
6款魔芋汤，每一碗热量在300大卡左右，适合用来做减肥晚餐。
这些魔芋汤的蛋白质含量略低，可以额外加瘦肉、牛肉、小墨鱼等，这样营养就更均衡啦！
喜欢吃辣的朋友，可以加辣椒酱，我不吃辣的就做了清淡的~
做法也超级简单，都是先把食材爆炒(不要下太多油)，然后加水即可完成，鲜美又饱腹，对减肥的宝宝相当友好。
魔芋可以到菜市场买，很便宜，记得不用买太多，我这里的所有魔芋结也才12元。
当然，不喜欢魔芋的宝宝，也可以将本文中的魔芋换成粉丝，不过热量略高一点。
魔芋减脂汤的分享到这里，不会做的朋友可下面留言给我，今天依旧是在减肥的我~
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