女性生理周期减肥

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周于凡 江西省抚州市第一人民医院   主任医师 擅长: 脑外伤（颅脑重症）、脑血管病、颅脑和脊髓肿瘤等多种 帮助网友：2040

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2018-05-23 06:28:44 我要投诉

      你好，根据你的描述，身高1米53，体重156斤，体质指数达到了33，确实是到了肥胖一级，确实应该减肥，生理期减肥是例假结束之后，七天开始运动加饮食控制。就是女性在月经期利用月经期的一些特殊性，将瘦身分成四期，分别是月经后的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。在这四个阶段，以达到减重的目的。

李增华 咸宁市第一人民医院   副主任医师 擅长: 腰椎间盘突出,面神经麻痹,乳腺增生,月经失调,肩周 帮助网友：24632称赞：2

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2018-05-23 06:24:17

      理解你想减肥的心情，生理周期减肥肯定没有任何科学依据。本身在月经期体质弱，还减肥，那简直破坏身体。要想减肥成功，必须要下决心运动，加饮食加中药减肥。中药可以用，冬瓜皮或者菊花茶泡茶。

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