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菊花茶不要随便喝，记住6禁忌、6搭配，对身体有好处

来源：泰然健康网时间：2024年12月17日 21:27

菊花，自古以来就是中医药宝库中的一颗璀璨明珠，被誉为“金秋之花”。它不仅色彩艳丽，香气袭人，而且具有清热解毒、明目养肝等诸多功效。因此，菊花茶成为了许多人日常饮用的健康之选。

然而，正如许多事物都有其两面性一样，菊花茶虽好，但并非适合所有人群，其饮用时也存在一些禁忌和注意事项。本文将详细介绍菊花茶的六大禁忌和六大搭配，帮助读者更科学地饮用菊花茶，从而发挥其对身体的益处。

菊花茶的六大禁忌

体质虚寒者慎饮：菊花性凉，对于体质虚寒的人来说，过量饮用菊花茶可能导致身体更加虚弱，出现腹泻、胃痛等不适症状。

孕妇及哺乳期妇女慎饮：菊花具有一定的药理作用，孕妇及哺乳期妇女在未经医生建议的情况下，应避免饮用，以免对胎儿或婴儿造成不良影响。

低血压患者禁饮：菊花茶具有一定的降压作用，对于低血压患者来说，饮用菊花茶可能导致血压过低，出现头晕、乏力等症状。

过敏体质者禁饮：对菊花过敏的人群，饮用菊花茶可能引发过敏反应，如皮肤瘙痒、呼吸困难等。

空腹时禁饮：空腹饮用菊花茶可能刺激胃黏膜，导致胃痛、恶心等不适症状。

过量饮用不可取：虽然菊花茶具有诸多好处，但过量饮用也可能导致身体不适，如腹泻、头痛等。

菊花茶的六大搭配

菊花+枸杞：枸杞具有滋补肝肾、明目养血的功效，与菊花搭配饮用，既可增强清肝明目的效果，又能缓解眼睛疲劳，适合长时间用眼的人群。

菊花+蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的作用，与菊花搭配饮用，可以中和菊花的寒凉性质，减少对胃肠道的刺激，同时增强润肺效果。

菊花+红枣：红枣具有补中益气、养血安神的功效，与菊花搭配饮用，可以调和菊花的寒凉，同时增强养血安神的作用，适合失眠、多梦的人群。

菊花+决明子：决明子具有清肝明目、润肠通便的作用，与菊花搭配饮用，可以增强清肝明目的效果，同时缓解便秘症状。

菊花+金银花：金银花具有清热解毒、凉血消肿的作用，与菊花搭配饮用，可以增强清热解毒的效果，适合风热感冒、咽喉肿痛的人群。

菊花+绿茶：绿茶具有提神醒脑、抗氧化的作用，与菊花搭配饮用，可以中和菊花的寒凉性质，同时增强抗氧化、抗衰老的效果。