【步骤图】燕麦香蕉早餐小松饼丨健康·三餐的做法
来源: 时间:2024年12月17日 21:45
燕麦香蕉早餐小松饼丨健康·三餐
9.3万人浏览 5612人收藏 198人做过
APP中查看更多做法
作者: Sunny_Kreglo
做这个完全因为家里香蕉熟透了,就着家中现有材料,综合了几个方子。 用了香蕉和蜂蜜自然甜味,不用额外添加人工糖。 椰子粉代替传统面粉。 大概能做直径6-8厘米大小的小饼8个。 用料
皮发黑的熟透香蕉 中等偏小的香蕉2-3个,用勺子压成泥 蜂蜜 5克 椰子油 10克 苹果醋 1/2 小勺 椰子粉或杏仁粉或全麦粉 40克 即食燕麦 25克 泡打粉 1 小勺 海盐(粗海盐更好) 1/4 小勺 淀粉 10克 肉桂粉 1 小勺 香草精 几滴燕麦香蕉早餐小松饼丨健康·三餐的做法步骤
步骤 1
烤箱预热350华氏度/175摄氏度,烤盘铺好烘培纸。
步骤 2
把所有材料子在大碗里搅匀。 面糊呈稠粥一样的状态。
步骤 3

用勺子盛出面糊(大概2大勺的量),在烘培纸上弄成一个个小饼。 面糊较稀,但不会流散开。
步骤 4
烤25分钟左右,到饼的表面摸起来变干了。 也可以在18分钟左右时,把饼翻一面烤。 (视饼大小、厚度适度调整时间)
步骤 5

拿出放凉10分钟以后就可以吃了
燕麦香蕉早餐小松饼丨健康·三餐的小贴士
可以搭配水果、牛奶、蜂蜜、枫糖浆、黄油吃。
菜谱创建时间:2014-10-24 01:55:32
相关知识
燕麦香蕉早餐小松饼丨健康·三餐
香蕉燕麦松饼——健康早餐的首选(如何利用燕麦和香蕉制作出健康美味的早餐)
【步骤图】健康营养早餐五彩燕麦鸡蛋饼的做法
燕麦酸奶的做法和步骤图解
燕麦片早餐做法? 酸奶燕麦片热量?
健康早餐燕麦奶的做法
营养早餐——燕麦香蕉(健康呵护从早开始)
早餐燕麦
【步骤图】健身优质蛋白(肉类)基础备餐方法一丨健康·三餐的做法
【步骤图】快手低脂轻食早餐合辑(附健康营养食材清单)的做法
网址: 【步骤图】燕麦香蕉早餐小松饼丨健康·三餐的做法 https://www.trfsz.com/newsview605070.html
推荐资讯
- 1发朋友圈对老公彻底失望的心情 12775
- 2BMI体重指数计算公式是什么 11235
- 3补肾吃什么 补肾最佳食物推荐 11199
- 4性生活姿势有哪些 盘点夫妻性 10428
- 5BMI正常值范围一般是多少? 10137
- 6在线基础代谢率(BMR)计算 9652
- 7一边做饭一边躁狂怎么办 9138
- 8从出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7828
资讯热点排名
资讯热点
