【步骤图】牛肉西红柿炖豆腐(营养美味健康)的做法

牛肉西红柿炖豆腐(营养美味健康)

702人浏览 8人收藏 0人做过

APP中查看更多做法

用料

牛肉西红柿炖豆腐(营养美味健康)的做法步骤

步骤 1

牛肉1小块，我提前把血水泡干净的，切片，用胡椒粉，盐和生抽腌制。西红柿切小块，豆腐切片。

步骤 2

锅里放少许油，把腌制好的牛肉片倒入锅中煸炒。

步骤 3

牛肉煸炒变色后倒入切好的西红柿块

步骤 4

倒入少许生抽，倒入开水，一定是开水，这样牛肉不会老，盖上锅盖炖。

步骤 5

15分钟后放入豆腐(我用的是冻豆腐)也可以放鲜豆腐或者嫩豆腐，继续炖。

步骤 6

10分钟后，放入香菜出锅。(味道咸淡可根据自己口味放盐)我们吃的都淡，生抽的味道和提前腌制过的牛肉，咸淡就可以了。

步骤 7

凉菜:紫葱头切丝，用少许盐刹出水，这样吃的时候不会太呛鼻子，10分钟后把洋葱丝放到另一个盆里，(原来的盆里会有刹出来的洋葱水）放入少许糖，陈醋，生抽，花椒油喷一下，简单的拌洋葱就好了。

步骤 8

要吃饭了

牛肉西红柿炖豆腐(营养美味健康)的小贴士

配上杂粮饭，健康，营养，好吃。(杂粮饭:大米，黑米，糙米)黑米和糙米要提前泡1个小时。

菜谱创建时间：2020-04-20 12:22:35

相关知识

【健康三餐】西红柿炖牛肉的做法和步骤图解
【步骤图】牛肉炖萝卜的做法
【步骤图】清炖牛肉白萝卜的做法
【西红柿鸡蛋面的热量】西红柿鸡蛋面的营养价值
【步骤图】健康隔水炖：牛肉炖白萝卜，补气健脾，简单方便，沙县小吃的味道。的做法
【步骤图】蔬菜炖红腰豆（纯素健康减肥食谱）的做法
健康减肥餐～煎鸡脯肉的做法和步骤图解
营养减肥餐的做法和步骤图解
【步骤图】白萝卜炖牛腩的做法
人参果红柚汁的做法和步骤图解

网址: 【步骤图】牛肉西红柿炖豆腐(营养美味健康)的做法 https://www.trfsz.com/newsview609491.html