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初中生妈妈的爱心早餐计划，让孩子吃出健康好状态！

来源：泰然健康网时间：2024年12月18日 04:33

一周早餐不重样1

亲爱的宝妈们，是不是每天都在为孩子的早餐发愁呢？作为一名初中生的妈妈，我深知早餐对孩子的重要性，所以特别整理了一周不重样的早餐合集，让孩子每天都能元气满满地迎接新的一天！

鸡蛋烤肠手抓饼+草莓汁+木瓜

周一早餐：鸡蛋烤肠手抓饼+草莓汁+木瓜

早餐就要来点“硬货”！金黄酥脆的手抓饼，包裹着嫩滑的鸡蛋和香甜的烤肠，每一口都是满满的幸福感。再配上一杯清甜的草莓汁和一块清甜的木瓜，维生素C满满，开启活力满满的一天！

包菜鸡腿饭+山药水+小柿子

周二早餐：包菜鸡腿饭+山药水+小柿子

鸡腿肉鲜嫩多汁，搭配清爽的包菜，营养均衡又美味。一碗热腾腾的鸡腿饭下肚，再来一杯暖胃的山药水，还有几颗小柿子点缀，清新解腻，完美！

土豆泥沙拉三明治+黑芝麻糊+猕猴桃

周三早餐：土豆泥沙拉三明治+黑芝麻糊+猕猴桃

轻食也能很满足！土豆泥细腻绵软，混合着沙拉酱的清新，夹在两片全麦面包之间，健康又美味。一杯香浓的黑芝麻糊暖手又暖心，再来一个猕猴桃，维C补充站！

榨菜肉丝面+酸奶麦片+木瓜

周四早餐：榨菜肉丝面+酸奶麦片+木瓜

经典美味不过时！榨菜肉丝面的鲜美让人回味无穷，搭配酸奶麦片和木瓜，既有蛋白质又有纤维，营养均衡，活力四射！

小白菜锅贴+山药水+香瓜

周五早餐：小白菜锅贴+山药水+香瓜

自家做的小白菜锅贴，底部金黄酥脆，馅料鲜美多汁。搭配山药水，暖胃又健康。餐后一个香瓜，清甜爽口，完美收尾！

黑胡椒牛肉意面 +山药薏米芡实水+蓝莓

周六早餐：黑胡椒牛肉意面 +山药薏米芡实水+蓝莓

西餐风情也能很健康！黑胡椒牛肉意面，牛肉嫩滑，意面Q弹，黑胡椒的香气让人陶醉。山药薏米芡实水健脾养胃，再来几颗蓝莓，抗氧化小能手，美味与健康并存！

一周早餐不重样2

宝妈们，是不是已经迫不及待想要尝试了呢？快来一起动手，为孩子打造一周不重样的营养早餐吧！记得哦，早餐不仅要好吃，更要营养均衡，让孩子健康成长，快乐学习！