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无油无糖苹果酸奶布丁，5分钟搞定

来源：泰然健康网时间：2024年12月18日 11:28

无油无糖苹果酸奶布丁，5分钟搞定！
最近厦门的天气真是热得让人受不了，不开空调根本不想在厨房待太久。越热越希望早餐能简单方便，今天就给大家分享一个无油无糖的苹果酸奶布丁，整个过程只需要5分钟！特别适合正在减肥的小伙伴们，抗糖一段时间后，对糖分几乎不在意了。如果你喜欢甜一点的，可以适量加点糖哦。
所需材料
自制酸奶：180克
小苹果：半个
鸡蛋：2个
玉米淀粉：15克
制作步骤
将酸奶和鸡蛋混合均匀，然后加入玉米淀粉继续拌匀；
把苹果切成薄片，放在容器内，倒入刚才混合好的布丁液；
烤箱预热到180度，烤20-30分钟；
取出布丁，撒上一点糖粉，就可以享用啦！
小贴士
我用的是自制酸奶，如果你用的是市售的，尽量选浓稠一点的哦。这个布丁真的只需要搅拌一下就能搞定，味道也很不错，趁热吃更美味～

希望大家喜欢这个简单又健康的早餐选择，赶紧试试吧！