怎样才能快速减掉水桶腰？

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问题描述:

怎样才能快速减掉水桶腰？（女，19岁）

分析及建议:

减肚子可以每天做仰卧起坐和转呼啦圈,结合晚上睡前平躺,以肚脐为中心,双手搓热后用大鱼际稍用力按摩肚子,一般顺时针按摩2分钟再反时针按摩两分钟。还有饮食要清淡少油,可用红薯、土豆等代替米饭哦,这样有利于减肚子。

怎样才能快速减掉水桶腰？（女，19岁）

你好，很高兴为你解答

减肚子可以每天做仰卧起坐和转呼啦圈，结合晚上睡前平躺，以肚脐为中心，双手搓热后用大鱼际稍用力按摩肚子，一般顺时针按摩2分钟再反时针按摩两分钟。还有饮食要清淡少油，可用红薯、土豆等代替米饭哦，这样有利于减肚子。

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提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。

咨询时间: 2016-04-30

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