糖尿病病人吃什么食物比较好？

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

糖尿病吃病人低升糖指数（GI≤55）的食物比较好。

各个食物的升糖指数（GI）各不相同，对于糖尿病病人来说，GI越高的食物，吃完后升血糖的效果越明显，更容易出现血糖波动。因此糖尿病病人选择低GI食物（GI≤55）比较好，它们对血糖波动的影响较小，对血糖的稳定有帮助。

升糖指数（GI≤55）的食物推荐：

1、低GI主食

常见的有糙米、燕麦、全麦面包、红薯、土豆等。

2、低GI水果

常见的有香蕉、猕猴桃、山楂、芒果、橙子、葡萄、榴莲、黄桃等。

3、低GI蔬菜

常见的有金针菇、香菇、菠菜、蕃茄、豆芽、芦笋、花椰菜、洋葱、生菜等。

4、低GI糖及糖醇类

常见的有果糖、乳糖、木糖醇、麦芽糖醇、山梨醇等。

相关知识

糖尿病吃什么食物比较好
妊娠糖尿病吃什么食物比较好
妊娠期糖尿病吃什么食物比较好
糖尿病不能吃什么食物
糖尿病人吃什么食物好
糖尿病食谱吃什么好
糖尿病人能吃什么食物
孕妇妊娠糖尿病吃什么水果比较合适？
妊娠期糖尿病吃什么食物
糖尿病人吃什么好/糖尿病人食谱

网址: 糖尿病病人吃什么食物比较好？ https://www.trfsz.com/newsview622754.html