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气血不足睡眠差，面黄掉发？4个中医古方，把气血补起来

来源：泰然健康网时间：2024年12月18日 16:40

气血不足是中医常见的一种证候，主要表现为睡眠质量差、脸色发黄、掉发等症状。为了解决这些问题，中医有许多古方可以调理气血。本文将介绍4个常用的中医古方，帮助您改善气血不足的问题。

一、四君子汤

四君子汤是中医最经典的补气方剂之一，由人参、白术、茯苓、甘草四味药组成。此方具有健脾益气、改善消化功能、增强免疫力的作用。对于因脾胃虚弱导致的气血不足，四君子汤有很好的调理效果。

二、八珍丸

八珍丸由人参、白术、茯苓、甘草、熟地黄、当归、白芍、川芎八味药组成，是中医常用的补血方剂。此方具有补气养血、调经止痛的作用，对于因血虚导致的气血不足有很好的调理作用。

三、十全大补汤

十全大补汤由人参、白术、茯苓、甘草、熟地黄、当归、白芍、川芎、黄芪、肉桂十味药组成，是中医经典的补益方剂。此方具有温补气血、调经养颜的作用，对于因气血不足导致的面色萎黄、头晕心悸、失眠健忘等问题有很好的调理效果。

四、六味地黄丸

六味地黄丸由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓六味药组成，是中医经典的滋阴补肾方剂。此方具有滋阴补肾、填精益髓的作用，对于因肾阴虚导致的气血不足有很好的调理作用。

除了以上四个古方，中医还有很多其他的补气血方剂，如归脾丸、乌鸡白凤丸等。在使用这些古方时，需要根据个人体质和症状进行选择，并在医生的指导下使用。同时，还需要注意饮食调理和生活方式的改善，如多吃富含优质蛋白质的食物，避免过度劳累等。

总之，气血不足是许多人都面临的问题，中医古方是调理气血的有效方法之一。通过合理的选择和使用中医古方，可以帮助我们改善气血不足的问题，提高身体健康水平。