八块韩式无骨炸鸡的热量多少

没有明确数据表明八块韩式无骨炸鸡的热量是多少，但其的确属于高热量食物，100g约能为人体提供200~230大卡的热量。

韩式无骨炸鸡是鸡肉去骨腌制后，经高温油炸制成的美食。在高温油炸食物的过程中，其所含的纤维、维生素、矿物质等成分可能会被破坏流失，且高温油炸和调味品都会增加鸡肉热量。所以从营养学角度来看，其就是高热量、低营养的食物，仅能为身体提供所需的脂肪和碳水化合物。

一般情况下，100g韩式无骨炸鸡就约能为人体提供200~230大卡的热量。其制作方式不同，八块炸鸡的重量也不相同。一次摄入八块韩式无骨炸鸡，不仅会增加消化负担、有造成消化不良的可能性，且容易导致热量摄入超标，不利于体重控制。高血糖、糖尿病患者大量食用后，还容易导致餐后血糖升高。

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因此减肥期间、高血糖和糖尿病患者应慎食油炸食品，日常饮食需以清淡、低脂肪、营养均衡为原则。在食物加工时，需避免油炸、油煎或爆炒等方式，可选择清蒸、水煮后食用。也需养成良好饮食习惯，如固定三餐进食时间、避免暴饮暴食、每餐进食6~7分饱等。

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