儿童每日适合的热量摄入量是多少

根据《中国居民膳食指南（2022）》，不同年龄阶段的儿童每日适合的热量摄入量不同，具体推荐如下：

1. 0-6 个月的婴儿：建议每日摄入 750-850 千卡（kcal）热量，其中 70%来自母乳。

2. 7-12 个月的婴儿：建议每日摄入 800-900 千卡（kcal）热量，其中 50%来自辅食。

3. 1-3 岁的幼儿：建议每日摄入 950-1000 千卡（kcal）热量。

4. 4-6 岁的学龄前儿童：建议每日摄入 1050-1100 千卡（kcal）热量。

5. 7-10 岁的学龄儿童：建议每日摄入 1200-1400 千卡（kcal）热量。

需要注意的是，儿童的热量需求会根据年龄、性别、身高、体重、活动水平等因素而有所不同。如果儿童有特殊的健康需求，如疾病或生长发育障碍，应咨询营养师以制定个性化的饮食计划。

相关知识

10岁健康儿童每天需要摄入多少热量合适
儿童每天摄入牛奶量是多少
中午摄入多少热量合适？
正常人每天适宜摄入的热量是多少？
减肥每天摄入多少热量最适合
人体每日热量摄入标准是多少
正常每天需要摄入多少热量
一天摄入多少热量
正常人每日合理的卡路里摄入量是多少
“水果摄入量：每天吃多少才合适？”

网址: 儿童每日适合的热量摄入量是多少 https://www.trfsz.com/newsview629405.html