要问什么是世界三大饮料，你可能会脱口而出：茶。还有呢？再想一想！可可，咖啡与茶同为流行于世界的主要饮品。
咖啡”一词源自希腊语，意思是“力量与热情”，是西方人的最爱，与中国人爱茶有一比。喜欢咖啡，大部分人都单纯地觉得，是因为咖啡好喝。其实不然，科学家公布了背后的主要原因，竟然是健康！
一、喝咖啡治大病
1、可以稳定血糖
美国哈佛大学一项针对12.6万人进行的研究显示，常喝咖啡的人患2型糖尿病的风险较低。这是否意味着未来，糖尿病人可以不再注射胰岛素了？
2、可降低结直肠癌患病风险
研究表明，咖啡内含有多种促进结直肠健康的成分，咖啡因和多酚有抗氧化作用，类黑精能够促进结肠蠕动，可降低结直肠癌患病风险，也可减少结肠癌患者的复发率。
3、可降低肝癌发病风险
研究证实，咖啡能预防糖尿病，咖啡也能预防肝硬化，对肝脏中的酶起到有益效果，可降低肝癌发病风险。
4、可降低黑色素瘤发病风险
从理论上来说，咖啡中的各种成分被证实能影响相当数量的分子路径，而这些路径能够降低与紫外线相关的皮肤癌的风险，包括黑色素瘤的发病风险。
5、能抑制乳腺癌生长
研究者认为，咖啡因和咖啡酸能导致细胞周期进展受阻和增强细胞死亡，能抑制乳腺癌生长。
6、降低头颈癌发病风险
除了眼、脑和食道之外，源于头颈部任何组织或器官的肿瘤，都统称为头颈癌，它包括颈部肿瘤、耳鼻喉肿瘤以及口腔颌面部肿瘤三大部分。而研究人员发现，一杯小小的咖啡，就能降低头颈癌发病风险。
二、喝咖啡促健康
1、对皮肤有好处：常饮咖啡能让肌肤细胞保持充沛活力、防止细胞氧化，从而对抗衰老。
2、养胃助消化：饭后喝杯咖啡对胃部健康是有好处的，有很好的解油腻、助消化的作用。
3、防止放射线伤害：长期操作电脑的人，喝咖啡有助于防止放射线伤害。
4、可缓解运动酸痛：运动后喝两杯咖啡，帮助人们缓解运动过量造成的肌肉疼痛。
5、预防抑郁：烦躁或情绪低落时，喝杯咖啡能让心情平静，饮用后会觉得愉快、烦躁感变少了，心境得到改善。
说了喝咖啡的这么多好处，我们正常人每天喝多少为宜呢？或许每天2~3杯咖啡是一个不错的选择。不要以为中国人只是喝茶，经常喝点咖啡不仅“洋派”，还有治病、养生功效呢！
部分内容源于网络，如有侵权请联系我们在第一时间处理；互联网是一个资源共享的生态圈， 为粉丝而生。 返回搜狐，查看更多
责任编辑：
