男性必吃的十二种健康食物

主题：男性必吃的十二种健康食物

发表于2005-08-15

据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。

发表于2005-08-15

海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身。

发表于2005-08-15

大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。此外，它能提供维生素B1的吸收，促进醣类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。另一不可忽视的大蒜功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。男性多服可改善体质并强身。

发表于2005-08-16

发表于2005-08-16

相关知识

十种食物帮男性健康减肥
男性养生必吃的6种食物
【孕妇必吃的十二种食物】孕妇补充蛋白质的必备食物
男性养生 男性要少吃的四种食物
男性养生吃什么好？八种男性养生必吃的保健食品
男性不可吃的5种“扫性”食物
男性养生必吃的壮阳食物
冬季养生 必吃的十种食物
男性养生必吃的保健食品 男性养生知识小科普
男性必吃的4种壮阳食物

网址: 男性必吃的十二种健康食物 https://www.trfsz.com/newsview633328.html