胡萝卜鸡蛋饼，低热又营养

胡萝卜鸡蛋饼，低热又营养！
想要低热又营养的早餐吗？试试胡萝卜鸡蛋饼吧！胡萝卜和菠菜的热量都很低，100克胡萝卜的热量大约为32千卡，而鸡蛋的热量为138千卡。将它们煎成饼，不仅美味，还能满足你对碳水的需求，同时保持健康和减脂。

营养价值方面，菠菜中的叶绿素、维生素C能增强免疫力，而胡萝卜中的胡萝卜素可以转化为维生素A，对眼睛健康有益。鸡蛋则提供优质蛋白质，是身体组织的重要构成部分。

做法超简单，将菠菜、胡萝卜和鸡蛋混合煎成饼即可。快去试试吧！‍✨

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