【凉粉会不会发胖】

凉粉会不会发胖

2020-10-12 14:57:07  

凉粉会不会发胖

清凉粉剂是用淀粉制成的，清凉粉含淀粉量并不多，主要含有较多的水分，因此减肥患者食用清凉粉剂并不会发胖，建议患者在减肥期间可以适当食用清凉粉剂，即能补充身体需要的水分，既能促进肠胃蠕动，又能帮助排出体内宿便，在饮食上不要吃高热量、高脂肪等食物，以免影响减肥效果。

2020-10-13 15:07:06

经常食用当然会长胖，因为凉粉的主要原料是淀粉，淀粉在人体内不能完全代谢，很快就会转化成热量转化成脂肪，因此，凉粉的主料是淀粉，在人体内无法充分代谢，所以要注意合理运动，比如做一些有氧运动，如游泳、慢跑等，注意热量的消耗。

2020-10-13 15:07:06

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