长期亚健康的危害？

王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗

提问

长期亚健康的危害有精神状态不佳、免疫力下降、内分泌紊乱等。

1、精神状态不佳

精神状态不佳是指人的高度精神不振，容易疲劳，注意力不集中等。

2、免疫力下降

人体的免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的细菌病毒等能力，如果长期亚健康，免疫力就会下降，容易生病。

3、内分泌紊乱

内分泌紊乱是指人体内的内分泌腺或细胞不能正常分泌激素，导致体内激素水平不平衡，长期亚健康会引起内分泌失调，导致女性月经不调、男性性功能障碍等。

除上述危害外，还有可能会导致消化系统、神经系统等方面的疾病。建议平时要养成良好的生活习惯，适当进行运动锻炼，提高自身的免疫力。

2022-09-23 08:29

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