深圳龙岗区同乐社区：女职工精品哈他瑜伽课程“开课啦”（组图）－女工工作－工会新闻频道－中工网

　　中工网讯  在龙岗区培育扶持社会组织培育发展专项经费支持下，由同乐社区党群服务中心团队龙祥社工开展与社区工会联合会携手的“精品哈他瑜伽课程”于2016年7月27日在同乐社区工作站2楼活动室进行了首次培训。

　　瑜伽源于古印度文化，是修身养性、提升意识、改善人们生理、心理、情感和精神方面的良好健身方式。在本次的瑜伽课中，老师以心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法，再配上轻柔音乐的缓缓流动，温柔语句的缓缓引导，学员们放松身心，卸下紧张，用心细细感受。

　　女职工们第一次精品哈他瑜伽课程的培训取得了圆满的结束。通过一个小时的练习，学员们不仅活动了身体，更是丰富了闲暇生活，缓解了长期紧张的神经，放松了身心。 （曹达明）

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