海氏微笑训练法

你所有精彩卓越的人生全都来自于一张光辉灿烂的笑脸。

1、“字型塑造训练”——微笑着看着镜子当中自己的眼睛，一边从容地念“醒”字的发音，一边用手指在空中画一个微笑的“U”形弧线。发音开始，“U”形弧线手势开始；发音停止，“U”形弧线手势停止。整个过程持续约2~3秒。每天早晚练习50次。

2、“唇部体操训练”——嘴唇微闭，用力将嘴唇撅起来，力度集中在嘴唇的中线上，这种感觉就好像亲嘴鱼撅嘴做亲亲的动作，然后再尽力做一个咧嘴的动作，使嘴角用力向两边伸展。如此反复进行锻炼，每天早晚6个8拍。

3、“眼定”“眼动”训练——用标准的靠墙站姿势，须提点气！“眼定”，头正肩平目视前方墙壁一点，开始练习以5分钟为合格，过程中不许眨眼，即使双目泪涌而出也要坚持。眼泪分泌越多，排出的淤毒素越多，这样对眼神的专注锻炼效果也就越好。“眼动”，目光极力顺逆时针转圈，左右各6个8拍！

4、“开心宝典”制作——每天按照“诀”的要求写一件让你觉得知足的事儿。

相关知识

唐氏综合症宝宝的康复训练方法有哪些？做好预防是关键！
贺普仁贺氏三通疗法贺氏火针培训
贺林贺氏三通培训 贺氏火针培训
模特的形体训练方法有哪些？
卫生健康行业微笑服务行动计划.pptx
贺氏三通火针技术培训班1月10日
贺氏三通火针疗法技术培训班
微笑的味道
社交技能训练方法,社交技巧提高方法，训练你的社交能力
社会性微笑

网址: 海氏微笑训练法 https://www.trfsz.com/newsview640352.html