减肥蔬菜汤（普罗旺斯炖菜）

7.8 综合评分

83 人做过这道菜

收藏

 夏伊要减肥

减肥蔬菜汤：好听一点呢就可以把它叫成普罗旺斯炖菜，其实说白一点就是蔬菜大杂烩，不仅照顾到了营养还很简单方便，最主要的就是绝对的减肥首选汤。完全没油没味精也可以做出超级好喝的西式汤。方子是两人份，用料也不用那么拘谨啦，家里有什么煮什么，喜欢什么煮什么，变化万千。

用料  

减肥蔬菜汤（普罗旺斯炖菜）的做法  

所有蔬菜切块儿，入锅大火煮沸后转小火

西红柿煮烂之后就可以加调味料了，根据手边的调味料和喜好添加吧

小贴士

一：用素高汤或者高汤可以提味，完全不用味精等
二：洋葱可以下锅前用橄榄油爆炒出香味，但是就用到了油了，减肥功效降低
三：配方中的蔬菜是根据法式Ratatouille（普罗旺斯炖菜）而来的，所以味道很鲜香，毕竟人家多少年的经典搭配了

相关知识

蔬菜也可以煲汤？这五款蔬菜汤煮好了，比炖肉汤更好喝！
六种好喝又减肥的蔬菜汤
蔬菜汤
蔬菜汤做法
减脂餐蔬菜豆腐汤减肥晚餐
健康蔬菜汤（减肥）
蔬菜瘦身汤
蔬菜汤的做法大全 喝蔬菜汤可以减肥吗
【步骤图】蔬菜炖红腰豆（纯素健康减肥食谱）的做法
9天瘦9公斤! 俄罗斯减肥女王的科学瘦身食谱曝光

网址: 减肥蔬菜汤（普罗旺斯炖菜） https://www.trfsz.com/newsview641561.html