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高血压患者游泳需小心

来源：泰然健康网时间：2024年12月19日 10:44

核心提示：游泳是一项很不错的锻炼身体的运动，也越来越受到大家的喜爱。可是这项运动却不太适合高血压患者，高血压患者在游泳的时候一定要格外小心，注意自己的血压以及一些禁忌。

　　游泳是一项很不错的锻炼身体的运动，也越来越受到大家的喜爱。可是这项运动却不太适合高血压患者，高血压患者在游泳的时候一定要格外小心，注意自己的血压以及一些禁忌。下面就为大家介绍一些高血压患者游泳时的注意事项。

　　以下几种情况尽量不要游泳：

　　女性经期：月经期间游泳，很容易导致水肿的病菌进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长的症状。

　　血压患者：高血压患者，尤其是顽固性的高血压患者，由于本身药物就难于控制，而游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。

　　有心脏病的人：如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应“敬而远之”。

　　有癫痫史的人：曾经有过癫痫病发作的情况，无论是大发作型或小发作型，在发作时有一瞬间意识失控，如果在游泳中突然诱发，就难免“灭顶之灾”。

　　不做准备活动：很多的人一来到游泳池边就急不可待的跳下水，这样是很危险的，因为，水温通常比体温低，如果没有经过水前的准备活动，很容易导致身体不适感。

　　剧烈运动后：在经过剧烈运动后不要马上游泳，否则会使心脏加重负担；体温的急剧下降，抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

　　以上就是几种不太适合游泳的情况，游泳既是一项很不错的锻炼，又是一种比较危险的运动。因此，有着以上情况的人尽量不要游泳，特备是患有高血压的人一定要对这项运动“敬而远之”。为了身体的健康，爱好有时可以改变一下。

（责任编辑：林晓）

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