姜红茶，每天来一杯，驱寒祛湿，又健脾

俗话说:冬病夏治。也就是说，夏天呢，尤其进入三伏天，天气酷热异常，大家的第一反应就是防暑，空调怎么免得了呢，冰棒等各种冰品，各样饮料怎么能少呢，就这样，寒气，湿气在体内不断地累积，这样人也就很容易生病，所以呢，防暑的同时，也要注意驱寒祛湿，这样身体才不会被寒气拖垮，脾胃才会得到呵护，气色也就自然由内而外的散发。

人们常说:冬吃萝卜夏吃姜，姜呢是好东西，是帮助人体驱寒祛湿的好食材，且价格非常大众化，所以每天适当的吃些姜，对身体是非常有益处的，也是很必要的。

当然直接拿生姜啃，估计没几个人可以做到，还有另一个比较直接的，方便的，就是拿姜切片，然后泡水喝。下面来做一杯姜红茶，有茶香的同时，也能感受到姜的辣味，红糖的清甜。

【姜红茶】

步骤:

1. 准备食材:

主料:

生姜8克，红茶叶2克，红糖10克。

辅料:

300ml清水。

2.将姜块切片，备用。

3. 起锅，添加300ml的清水，同时加进姜片，大火煮开，转小火熬3分钟左右。

4. 放进红茶叶，关火。

5. 过滤一下，然后放进红糖，搅拌融化，即可饮用了，差不多就得到一杯200ml的姜红茶。茶香浓郁，刚进口尝到的是红糖的清甜，随后是姜的辣，好喝。这杯茶最好是每天早上喝。

备注:

如果觉得煮的不方便，可以直接用热开水泡，盖上盖子泡个10分钟左右，就可以喝了。

相关知识

从现在开始，每天一杯姜茶，祛病除湿靠它！
每天一杯红糖姜茶的好处
三伏天,用生姜泡水,赶走一身湿气
小寒时节多喝生姜红糖茶，驱寒暖胃，增强食欲
《除寒祛湿一身轻 正版祛湿气去湿气排毒祛湿书籍驱寒除湿健康书籍足贴排毒祛湿减脂 祛湿减肥燃脂瘦身 健脾祛湿调理脾胃中医养生书籍》 【简介
送你一朵小红花，助你祛湿又健康
56岁女子，每日一杯姜茶，1年来从未断过，如今变化让医生羡慕
健脾祛湿喝什么茶 试试这几种
健脾祛湿最快的方法
补阳气祛湿热 “夏吃姜”的那些事儿

网址: 姜红茶，每天来一杯，驱寒祛湿，又健脾 https://www.trfsz.com/newsview650263.html